子宫肌瘤，先管住嘴！,靠谱的代孕哪家好

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子宫肌瘤，先管住嘴！,靠谱的代孕哪家好

点击：275次日期： 2025-06-07

子宫肌瘤，要管住嘴：
1.坚持《5吃5不吃》
多吃蓝莓，少吃豆制品
多吃猕猴桃，少喝牛奶
多吃草莓，少吃蜂王浆
多吃树莓，少吃油炸
多吃苹果，少吃冰的
2.坚持《3远离，3不碰》
远离冷食，不碰冷饮
远离熬夜，不碰酒精
远离焦虑，不碰咖啡
3.坚持每天早睡早起
拥有一个好的作息习惯，对身体和心情都有非常好的作用，建议在11点前入睡
4.坚持每天开心
每天看1个搞笑视频，让自己不自觉笑出声来，简单来说就是保持积极乐观的心情状态
5.坚持每

天喝八杯水
可以促进新陈代谢，排除毒素
6.每天坚持用手指梳头
每天睡前用手指梳头100下左右，可以有利于皿脉通畅消除大脑疲劳，对睡眠很有帮助
7.每天坚持打卡开合跳
促进活血通络，每天三组每组50个
8.每天坚持运动
要动起来，什么运动都可以
✅9.每天坚持多拍腋窝
每天五遍，每天双臂交叉，拍30-50次就可以了
😆10.每天注意不要生闷气
❌少吃这10种：
1.豆类2.阿胶3.巧克力4.炸鸡5.芥末
6.奶茶7.辣椒8.大蒜9.碳酸饮料10.浓度茶和咖啡
#子宫肌瘤 #子宫肌瘤怎么办 #女性健康 #你能坚持几个？
我只想知道鸡蛋到底能不能吃，不爱喝牛奶可是爱吃鸡蛋
国庆才割了，娃高三，本来想坚持到高考结束的，没坚持住。
咖啡戒不掉啊
我喝山楂水，最近两年b超都没看见了
慢慢改吧都是因为生活习惯不好没有好好爱护自己，希望姐妹们都越来越好好好爱自己
没挨刀消啦
高中生的家长，今年体检已经是3厘米了，又不能早睡，孩子11点到家，12点能睡觉算早的了
以为豆浆很好，坚持喝了一个月，结果今天检查子宫肌瘤了，医生让过三个月再去复查，这期间我坚决不吃豆制品了
我这不喝咖啡不喝酒的，今年体检也查出2cm的情况
其他都能忍，一天一杯咖啡戒不掉
现在正拿着热美式，看的津津有味。。。。。
完了，我最近在吃阿胶
我生完孩子有子宫肌瘤，每天咖啡兑牛奶，去年去复查，肌瘤没了
能不能喝高丽参或者红参的？最近喝了
共勉。甚至还有高胆固醇，好像作者写的这些对胆固醇高也有用。
三文鱼可以吃吗
医生是说少吃鸡羊内脏
那普通蜂蜜能喝吗

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